Meine Angebote

  • Teilnahme an einzelnen Yogastunden: Sie können bei vorhandener Kapazität innerhalb der Kursangebote einzelne Stunden buchen.

Wöchentliche Kursangebote:

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation werden die Kurse durch eine Ausnahmegenehmigung von der Zentralen Prüfstelle für Prävention bis auf weiteres auch in der Online Version bezuschusst. Die Online Yoga Kurse sind nur für gesunde Menschen konzipiert. Bitte beachten sie, dass Menschen, die in (psychischer) Behandlung sind, nicht an meinen Online Kursen teilnehmen können.

"Mit Yoga zu innerem Gleichgewicht"

AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS (10 UE á 90 Min) Kurs-ID: KU-ST-X1MMQH

Das Leben in der heutigen Zeit mit den vielseitigen Anforderungen in der Arbeitswelt und Familie ist für viele Menschen zu einer Belastung geworden. Stress, Überforderung und körperliche Missempfindungen sind bei vielen Menschen das Resultat dieser Lebensbedingungen. Entdecken sie die wohltuenden und vielseitigen Wirkungen des Yoga, die schon in vielen Studien belegt worden sind. Yogaübungen, die achtsam im Atemrhythmus ausgeführt werden, bringen den Körper wieder zurück in sein natürliches Fließgleichgewicht. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und sie finden zu einem veränderten Körper- und Selbstbewusstsein.

Mit Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen erleben sie die Verbindung von Körper, Geist und Seele und finden zu ihrem inneren Gleichgewicht. Sie stärken ihre Selbstregulierungskompetenz und finden zur Ruhe und Zufriedenheit. Dies wirkt sich positiv auf ihr Umfeld in Arbeit und Familie aus, sie stärken ihre Stressresistenz und werden gelassener.

Kosten: 140 € (130 € ermäßigt für langjährige Teilnehmer)

Termine: 14.09. – 23.11 2021     Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr Online

Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID: KU-ST-X1MMQH als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

"Yoga in und nach der Schwangerschaft“

AYAS® Hatha-Yoga-Gesundheits-Kurs Kurs-ID: KU-ST-25QBBZ

Der Kurs soll körperlich und emotional auf dem Weg zur Geburt gezielt unterstützen. Selbstvertrauen und seelische Ausgeglichenheit vor und nach der Geburt tragen zum Wohlbefinden von Mutter und Kind bei. Die Verbindung zu diesem Leben, das in ihr wächst, kann intensiver erfahren werden.  

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen auf die jeweiligen Bedürfnisse der Schwangeren angepasst werden. Der Unterricht kann bis zum Tag der Geburt besucht werden.

6 UE a 75 Minuten

Kosten: 84 €

Termin:

  • Dienstag, 31. August 2021   20:00 - 21:15 Uhr

Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID: KU-ST-25QBBZ als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.