Meine Angebote

  • Teilnahme an einzelnen Yogastunden: Sie können bei vorhandener Kapazität innerhalb der Kursangebote einzelne Stunden buchen.

Wöchentliche Kursangebote:

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation werden die Kurse durch eine Ausnahmegenehmigung von der Zentralen Prüfstelle für Prävention bis auf weiteres auch in der Online Version bezuschusst. Die Online Yoga Kurse sind nur für gesunde Menschen konzipiert. Bitte beachten sie, dass Menschen, die in (psychischer) Behandlung sind, nicht an meinen Online Kursen teilnehmen können.

"Vinyasa Flow Yoga für ein unbeschwertes Leben"

AYAS® HATHA-YOGA GESUNDHEITSKURS (10 UE á 75 Min) Kurs-ID: KU-ST-UWPQRQ

Vinyasa Flow Yoga ist Hatha-Yoga, der sich aus einem kreativen und offenen Umgang mit den Asanas speist. Die Körperhaltungen werden fließend miteinander verbunden, achtsam, konzentriert und spielerisch ausgeführt, dabei immer getragen von der verbindenden Kraft des Atems. Durch das dynamische Üben wird das tiefliegende autochthone Muskelsystem angeregt, die Wirbelsäule ausgerichtet und mit dem Atem in ein harmonisches Fließgleichgewicht gebracht.

Vinyasa Flow Yoga schafft einen besonderen Zustand, der nicht die äußere Form der Asanas in den Mittelpunkt stellt, sondern das innere Erleben. Die Bewegung wird zur Meditation. Körper, Atem und Geist verbinden sich in Harmonie und freudvollem Tun. Das Alltagsbewusstsein tritt in den Hintergrund und es entstehen Gefühle des Glücks und der Zeitlosigkeit, der Flow-Zustand.

Vinyasa Flow Yoga kombiniert fließende Übungssequenzen mit Atem-, Mediations- und Entspannungsübungen. Philosophische Impulse aus den alten Yogaschriften geben ihnen alltagstaugliche Impulse. Auf diese Weise schenkt ihnen Yoga Kraft, Beweglichkeit und ausgleichende Entspannung, außerdem Vitalität und psychomentale Widerstandskraft (Resilienz), eben ein unbeschwertes Leben.

Kosten: 130 € (117 € ermäßigt für langjährige Teilnehmer)

Termine: 13.09. – 22.11.2022     Dienstag     19.45 – 21.00 Uhr 

(solange die Zentrale Prüfstelle für Prävention diese Corona-Sonderregelung aufrechterhält, kann dieser Online-Kurs auch bezuschusst werden).

Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID: KU-ST-RK5RR6 als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

"Yoga in und nach der Schwangerschaft“

Der Kurs soll körperlich und emotional auf dem Weg zur Geburt gezielt unterstützen. Selbstvertrauen und seelische Ausgeglichenheit vor und nach der Geburt tragen zum Wohlbefinden von Mutter und Kind bei. Die Verbindung zu diesem Leben, das in ihr wächst, kann intensiver erfahren werden.  

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen auf die jeweiligen Bedürfnisse der Schwangeren angepasst werden. Der Unterricht kann bis zum Tag der Geburt besucht werden.

6 UE a 75 Minuten

Kosten: 84 €

Termin: Dienstag von 18:00 bis 19:15 Uhr

  • 21.06. – 26.07.2022
  • 13.09. – 18.10.2022
  • 25.10. – 06.12.2022

Anmeldung hier

Nach der Teilnahme an 2 aufeinander folgenden Blöcken (12 UE a 75 Minuten) kann eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt werden.
(solange die Zentrale Prüfstelle für Prävention diese Corona-Sonderregelung aufrechterhält, kann dieser Online-Kurs bezuschusst werden).

 

"Yoga in der Schwangerschaft"

zertifiziert AYAS®Hatha-Yoga-Gesundheitskurs (12 UE á 75 Minuten)KU-ST-3HG9RY

Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID:  KU-ST-3HG9RY als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.