„Vinyasa Flow Yoga für ein unbeschwertes Leben“
10×75 Minuten
Vinyasa Flow Yoga ist Hatha-Yoga, der sich aus einem kreativen und offenen Umgang mit den Asanas speist. Die Körperhaltungen werden fließend miteinander verbunden, achtsam, konzentriert und spielerisch ausgeführt, dabei immer getragen von der verbindenden Kraft des Atems. Durch das dynamische Üben wird das tiefliegende autochthone Muskelsystem angeregt, die Wirbelsäule ausgerichtet und mit dem Atem in ein harmonisches Fließgleichgewicht gebracht.
Vinyasa Flow Yoga schafft einen besonderen Zustand, der nicht die äußere Form der Asanas in den Mittelpunkt stellt, sondern das innere Erleben. Die Bewegung wird zur Meditation. Körper, Atem und Geist verbinden sich in Harmonie und freudvollem Tun. Das Alltagsbewusstsein tritt in den Hintergrund und es entstehen Gefühle des Glücks und der Zeitlosigkeit, der Flow-Zustand.
Vinyasa Flow Yoga kombiniert fließende Übungssequenzen mit Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen. Philosophische Impulse aus den alten Yogaschriften geben ihnen alltagstaugliche Impulse. Auf diese Weise schenkt ihnen Yoga Kraft, Beweglichkeit und ausgleichende Entspannung, außerdem Vitalität und psychomentale Widerstandskraft (Resilienz).
Kosten: 140€
Termine:
- Donnerstag
Start: 08.01. bis 19.03.2026
19:45 – 21:00 Uhr
Hebammenpraxis Laupheim - Freitag
Start: 09.01. bis 20.03.2026
8.15 – 9.30 Uhr
Hebammenpraxis Laupheim - Freitag
Start: 09.01. bis 20.03.2026
9.45 – 11.00 Uhr
Hebammenpraxis Laupheim
Kosten: 140€
Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID: KU-ST-UWPQRQ als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.