Yoga Open Air

"Yoga Open Air – im Rhythmus der Natur"

AYAS®Hatha-Yoga-Kurs (10 x á 90 Min.) ID: 20210121-V17771

Dieses Angebot findet nur statt, wenn die aktuellen Corona Verordnungen es zulassen.

Entdecken sie mit mir den Charme einer alten Parkanlage und genießen sie die Gelassenheit, die sie ausstrahlt. Unter dem Dach uralter Bäume schöpfen sie neue Kraft aus der heilsamen Verbindung mit der Natur und stärken ihren Körper und Geist mit Atemübungen (Pranayama) und sanften, fließenden Yoga-Vinyasas im Stehen oder Sitzen. Lernen sie die Langsamkeit in einer Gehmeditation schätzen und kommen sie zur Ruhe und inneren Balance. Die Natur macht es uns leicht, den Rhythmus zu ändern, neue Lebensenergie (Prana) zu tanken, unseren Atemfluss zu regulieren und Kraft zu schöpfen. Mit achtsamer Sinnesschulung und Elementen aus dem Waldbaden erleben sie bewusst den Moment, bauen Stress ab und lernen zu entspannen. Sie steigern ihre Widerstandskraft (Resilienz), ihr Immunsystem und werden stressresistenter.  

Start:

Kurs 1, Mittwoch, 09. Juni 2021 von 18:30 – 20:00 Uhr

Kurs 2, Freitag, 11. Juni 2021 von 9.30 – 11:00 Uhr

Kosten: 150 €

Anmeldung per Email: bettina@yoga-laupheim.de

Ort: Park Höhenanlage in Laupheim, Albert-Magg-Strasse, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Dreifaltigkeitskloster. Dort befinden sich auch die Parkplätze.

Wir treffen uns bei jedem Wetter, bitte dementsprechende Kleidung tragen, am besten Zweibellook.

Wir sind in gutem Schuhwerk unterwegs und benötigen keine Yogamatte. Kommen sie mit einem kleinen Rucksack, gefüllt mit einem Sitzkissen, Getränk, Sonnenschutz, Insektenschutz und was sie für ihr persönliches Wohlbefinden brauchen.

Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID: 20210121-V17771 als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.