Yoga Open Air

"Yoga Open Air – im Rhythmus der Natur"

AYAS®Hatha-Yoga-Kurs (10 x á 90 Min.) ID: KU-ST-LB7Y9A

Dieses Angebot findet nur statt, wenn die aktuellen Corona Verordnungen es zulassen.

Entdecken sie mit mir den Schlosspark, die Wege und Plätze darin, auf ganz neue Art und Weise. Unter dem Dach uralter Bäume schöpfen sie neue Kraft aus der heilsamen Verbindung mit der Natur und stärken ihren Körper und Geist mit Atemübungen (Pranayama) und sanften, fließenden Yoga-Vinyasas im Stehen oder Sitzen. Lernen sie die Langsamkeit in einer Gehmeditation schätzen und kommen sie zur Ruhe und inneren Balance. Die Natur macht es uns leicht, den Rhythmus zu ändern, neue Lebensenergie (Prana) zu tanken, unseren Atemfluss zu regulieren und Kraft zu schöpfen. Mit achtsamer Sinnesschulung und Elementen aus dem Waldbaden erleben sie bewusst den Moment, bauen Stress ab und lernen zu entspannen. Sie steigern ihre Widerstandskraft (Resilienz), ihr Immunsystem und werden stressresistenter.   

Start: 15.09 – 24.11.2021
Uhrzeit: Mittwoch 10.30 Uhr – 12.00 Uhr

Kosten: 150 €      (140 € ermäßigt für langjährige Teilnehmer)

Ort: Schlosspark in Laupheim, Treffpunkt Parkplatz Kulturhaus

Wir treffen uns bei jedem Wetter, bitte dementsprechende Kleidung tragen, am besten Zweibellook.

Wir sind in gutem Schuhwerk unterwegs und benötigen keine Yogamatte. Kommen sie mit einem kleinen Rucksack, gefüllt mit einem Sitzkissen, Getränk, Sonnenschutz, Insektenschutz und was sie für ihr persönliches Wohlbefinden brauchen

Dieser Yoga Kurs ist auf der Grundlage des AYAS Konzept-ID: KU-ST-LB7Y9A als Präventionskurs bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.