Die Monate, die eine Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Körperliche und hormonelle Veränderungen können ihr Leben auf den Kopf stellen und die Bedürfnisse der Frau verändern. Es sind eben: ANDERE UMSTÄNDE.        Aber nicht nur der Körper, auch ihr Geist und ihre Seele stellen sich auf das neue Leben, das in Ihr wächst, ein. Yoga kann in dieser besonderen Zeit ein wertvoller Begleiter sein.

In dieser Zeit sind viele Frauen offen für ganzheitliche Wege. Die Verbindung, d.h. die Einheit, also der Yogazustand kann in der Schwangerschaft im übertragenen Sinne mit dem ungeborenen Kind auf körperlicher und emotionaler Ebene erfahren werden. Daher finden Prinzipien aus dem Yoga besonders bei schwangeren Frauen großen Anklang. In diesem Kurs erlernen Sie Körperübungen, die ihnen Kraft und Beweglichkeit schenken und über „Anpassungsprobleme“ hinweghelfen. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen lassen sie diese Zeit ganz bewusst erleben, sie lernen Ruhe und Gelassenheit. Kleine Rituale und Massageeinheiten runden das ganzheitliche Programm ab und tragen zu einer gesunden Selbstfürsorge bei. So wird Yoga zu einer Quelle, aus der sie Kraft und Sicherheit für die Geburt und die Zeit danach schöpfen können. Das gewonnene Selbstvertrauen und die seelische Ausgeglichenheit vor und nach der Geburt tragen zum Wohlbefinden von Mutter und Kind bei. Die Verbindung zu diesem neuen Leben, das in ihr wächst, kann intensiver erfahren werden.  

Viele Frauen wollen auch über die Schwangerschaft hinaus das erlernte Wissen nutzen, um so dem Stress frühzeitig entgegenzuwirken. Deshalb bekommen sie von mir schriftliche Handouts, die sie auch nach der Geburt für sich nutzen können.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen auf die jeweiligen Bedürfnisse der Schwangeren angepasst werden. Der Unterricht kann von der 12. Schwangerschaftswoche an bis zum Tag der Geburt besucht werden.

Kursgebühr: 80,00 € 

• Donnerstag
  Termine: 24.04 | 8.05 | 15.05 | 22.05 | 5.06  
  18.15 – 19.30 Uhr Hebammenpraxis Laupheim
     

Anmeldung hier

Kontakt:

Bettina Brandt
Tel.: 07392/6178
Email: bettina@yoga-laupheim.de